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调理肠胃

如何养胃: 1、从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响,因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯必须要改,并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的,因为人的生...

调理肠胃应多吃的9种食物: 1.红薯: 红薯含8%的膳食纤维,且大多是可溶性膳食纤维,通便功能很强。李时珍称:“红薯食之使人长寿少疾……红薯能补中、和血暖胃肥五脏,充粮食延年益寿。”日本东京大学曾对130种植物性食物抑制胆固醇生成的功能进行...

先喝红豆薏米汤祛体湿。 薏米,在中药里称“薏苡仁。它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作“赤小豆”,有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。切记不可往里面加入大...

中药调理肠胃时,常用四大方法如下: 1、疏肝理气法 适应证:肝脾不和证。临床表现为腹部胀满,嗳气频繁,每因情志因素而发作,腹痛后就想大便,便后疼痛一时减轻。苔多薄白,脉弦。 辨识要点:功能性胃肠病症状+体质壮实或为女性伴有情志症状。...

1。每天早上起床空腹喝杯温蜂蜜水 2。晚上睡觉前喝杯蜂蜜水 3。睡觉时,平躺在床上,暖手后用手掌的下半部分在肚子周围缓慢按摩,顺时针、逆时针先后进行 ;也可以用手握拳,用拳面(就是用第二节指关节)从胸口往小腹用力缓慢的推,如推到有声...

肠胃不好请注意: 1、从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响,因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯必须要改,并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的,因为人...

秘诀一、养成良好的生活习惯:少吃多餐,饭只吃七成饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食。 秘诀二、改变饮食习惯:按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮...

尽量多喝粥吧 少吃多餐 慢慢就调理好了 尽量不要吃油炸食品和辛辣冷酸的食品

养胃蔬菜南瓜——排毒护胃 因盛传吃南瓜有减肥美容功效,近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载:“南瓜性温,味甘,入脾、胃经”,能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶,可“吸附”细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,起到排毒作用。同时,...

给宝宝吃点婴儿健脾散(诺得胜婴儿健脾散这个牌子特有用,我几个同事的宝宝拉肚子吃了这个很管用)、稚儿灵颗粒 、汉森四磨汤、妈咪爱,这些药都是调理肠胃的,不过不要经常吃,是药三分毒,没办法的情况下可以吃一点. 1、注意饮食卫生 食物、餐...

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